نصائح للحفاظ على صحة اللسان

  • تاريخ النشر :
  • عدد المشاهدات : 73 4 5
نصائح للحفاظ على صحة اللسان

كتبت _ أميرة صالح

 

 

يعد اللسان هو المسئول عن التذوق و الكلام ، و هو من الأعضاء المهمة فى جسم الإنسان و لكنه قد يتعرض للبكتيريا و الجراثيم بعد تناول الأطعمة أو التعرض للملوثات و إهمال نظافته و الحفاظ عليه .

 نصائح للحفاظ على صحة اللسان

1ـ تناول الأطعمة الصحية التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات و العناصر الغذائية .

2ـ تجنب الإكثار من تناول المشروبات الكحولية .

3ـ الامتناع عن التدخين نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المسرطنة .

4ـ استخدام غسول الفم باستمرار لمحاربة الجراثيم و البكتيريا .

5ـ تنظيف اللسان باستمرار عن طريق استخدام الجانب الخلفى من فرشاة الأسنان .

 

إقرأ ايضاً ..

” سرطان المخ ” أسبابه و أعراضه

7 نصائح للوقاية من ألام خلع ضرس ” العقل “

كارثة تظهر للمرة الأولى .. خطر التدخين ” من طرف ثالث “

” القرنية المخروطية ” تؤثر على قوة النظر و هذه طرق التعامل معها

تعليقات الفيسبوك

ابحث معنا

احدث المقالات

الزوج كتاب مفتوح………..بقلم /مروة عرفة

الطريقة اللي بنكلم بيها بعض كستات ماتنفعش خالص نستخدمها مع الرجالة.. يعني لما اختك تسألك علي فستان بتاعك.. عادي انك…

شاركنا