استشارى الصحة النفسية : يكتب رمضان وصحتنا النفسية

  • تاريخ النشر :
  • عدد المشاهدات : 18 4 5
استشارى الصحة النفسية : يكتب رمضان وصحتنا النفسية

كتبت _ أميرة صالح

 

 

 

 

 

استشارى الصحة النفسية يكتب رمضان وصحتنا النفسية ….
هل علينا شهر رمضان، الذى يعتبر شهر السعادة ، و الخير و التسامح و الحب ، و
الشهر الذي ننتظره بفارغ الصبر حتى نعود إلى الإستقرار النفسي ، الذي
افتقدناه طوال العام بسبب ضغوط الحياة و مشاكلها و عدم القدرة على
الإستمتاع بحياتنا .
كيفيه استغلال رمضان والصيام للوصول إلى استقرارنا النفسي مرة أخرى :
_ النظر إلى الحياة بطريقه مختلفة من خلال التقرب من الله .
 _  زياده الترابط و التواصل الاجتماعي بين الناس .
_ التخفيف من حدة التوتر و القلق .
_  القدره على ضبط النفس و عدم الاندفاع و اجتناب كل ما يثير الضغوط .
_ الابتعاد عن المشاكل قليلاً و الاستمتاع بالصيام و الشهر الفضيل من خلال
   الهدوء النفسي والتوازن الذي نحتاجه.
_ التقرب إلى الله و الإيمان بقضاء الله و قدره تعويض ما فات من حياتنا .
_ تأثير الصيام على الحالة المزاجية و القدرة على تحمل الضغوط .
_ الابتعاد عن كل الضغوط و المشاكل لفترة .
_ القدرة على التعامل مع النفس و مع الآخرين بطرق جديدة ، تساعد فى
   الوصول لأقصى درجات الصحة النفسيه الجيدة .
_ خوض الإنسان تجربة روحانية كاملة و ليس الامتناع عن الطعام و الشراب فقط .
_ المصارحة مع النفس و بداية جديدة للإنسان .

 

 

 

 

 

إقرأ ايضاً …

 

5 علامات تدل على التهاب اللثة فى رمضان

 

 المبدعون أكثر عرضة لانفصام الشخصية بمعدل 90%

 

 تعرف على أسباب الأرق وكيفية علاجها

 

 أطعمة تؤثر على قوة جهازك المناعى بالسلب والأيجاب

تعليقات الفيسبوك

ابحث معنا

شاركنا