أطعمة تؤثر على قوة جهازك المناعى بالسلب والأيجاب

  • تاريخ النشر :
  • عدد المشاهدات : 96 4 5
أطعمة تؤثر على قوة جهازك المناعى بالسلب والأيجاب

كتبت _ أميرة صالح

 

 

 

 

هناك أطعمة تؤثر على قوة جهازك المناعى بالسلب و الأيجاب ، حيث أن هناك
سـؤال يطرح بكثرة هذه الفترة ” إزاي أقوي جهازي المناعي؟.. ” ، بسبب عدم
استقراره و تقلبات الطقس ، و أيضا في ظل تساقط الأمطار، و تحذيرات هيئة
الأرصاد من نشوب الرياح على المنطقة ، و تواجد السيول و الرعد و البرق ، و
حالة من التوتر تصاحب الطقس هذه الفترة ، و يرغب العديد في كيقية تقوية
الجهاز المناعي .
أشار استشاري السمنة و النحافة الدكتور محمد حلمي ، موضحاً أن للطعام دور
قوي و فعال في تقوية الجهاز المناعي للجسم ، و الحد من الأمراض الخاصة به
كنزلات البرد و الالتهابات الفيروسية .
ذكر ، محمد حلمى نصائح للتخلص من ضعف الجهاز المناعي و هي :
_ التقليل من تناول الفراولة و الأسماك و اللحوم ، و البيض ، لأنها أطعمة تساعد
علي إصابتك بالحساسية بالجسم .
و أوضح استشاري السمنة و النحافة ، بعض الأطعمة الهامة لتقوية الجهاز
المناعي بالجسم ، و منها :
_ البطيخ و البرتقال ، من الفواكه الجيد لصحتك ، و التي تعمل علي تقوية
المناعة بشكل قوي و فعال .
_ يعد الجزر من الأطعمة الجيد لتقوية الجهاز المناعي لأنه يحتوي علي العناصر الهامة للجسم .

إقرأ ايضاً ..

علامات تنذر بالإصابة بـ4 أمراض .. بالتفاصيل
 
 
 3 أنواع من الخضراوات .. تشعرك بالنوم و الكسل و عدم التركيز

 

استشارى التغذية العلاجية : 10أطعمة تعمل على خفض درجة حرارة الجسم

 

استشارى التغذية العلاجية : 10أطعمة تعمل على خفض درجة حرارة الجسم

تعليقات الفيسبوك

ابحث معنا

احدث المقالات

الزوج كتاب مفتوح………..بقلم /مروة عرفة

الطريقة اللي بنكلم بيها بعض كستات ماتنفعش خالص نستخدمها مع الرجالة.. يعني لما اختك تسألك علي فستان بتاعك.. عادي انك…

شاركنا